Panduan Tingkatkan Volume Sperma
Tidak ada yang salah dalam cobalah tingkatkan volume air mani. Sebenarnya, volume air mani yang besar dan kental dapat membantu tingkatkan kesenangan saat ejakulasi. Hampir semuanya pria beranggapan bahwa volume sperma yaitu ukuran kejantanan pria. Volume sperma yang besar dapat membantu tingkatkan jumlah sperma dan kesuburan pria.
Kecuali gaya hidup dan pola makan, beberapa tips itu bisa pula membantu Anda tingkatkan volume sperma :
Jauhi Celana Ketat dan Mandi Air Panas
Banyak pria yang belakangan ini memakai celana ketat karena ikuti tren fashion. Namun, tidak ada disadari bahwa celana ketat yang mereka pakai itu dapat tingkatkan suhu skrotum jadi panas dan menghambat keluarnya sperma serta kurangi jumlah sperma. Selain itu, Anda juga harus jauhi mandi di sauna atau air panas. Suhu air yang panas dapat merubah suhu pada testis Anda. Ini karena dalam membuahkan sperma dibutuhkan suhu 2 derajat kurang dari suhu tubuh Anda.
Jangan sampai Taruh Ponsel di Saku Celana
Ponsel dapat pancarkan radiasi yang memiliki resiko untuk tubuh. Apabila Anda tempatkan ponsel di saku celana, radiasi ponsel bisa merubah produksi air mani dan kesehatan reproduksi. Radiasi itu dapat turunkan kandungan testosteron Anda yang menyebabkan rusaknya pada mitokondria dalam sebagian sel Leydig testis. Ini yakni sebagian sel yang membuahkan testosteron. Karena testosteron yakni hormon yang mengatur libido, faedah ereksi dan produksi air mani pada tubuh, jadi penurunan hormon testosteron dapat turunkan volume air mani dan jumlah sperma.
Olahraga Teratur
Olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan seksual. Olahraga yang melibatkan segi tubuh bawah dapat membantu tingkatkan testosteron lewat cara aktif. Hal sejenis itu bisa pula membantu tingkatkan produksi air mani juga. Namun, olahraga itu harus ditangani selama 30-45 menit per sesi agar tidak mengakibatkan cedera pada testis yang dapat menghambat produksi air mani.
Perubahan Pola Makan
Itu di sini beberapa perubahan dalam pola makan Anda yang dapat membantu tingkatkan volume air mani Anda :
Tingkatkan mengkonsumsi air. 70% tubuh Anda yakni air, jadi waktu Anda kekurangan air (dehidrasi) itu dapat menyebabkan penurunan volume sperma.
Konsumsi makanan seperti seledri, biji labu, biji bunga matahari, gandum, dan kacang-kacangan. Makanan itu kaya seng, protein, dan lemak esensial seperti Omega 3 yang paling utama untuk produksi testosteron.
Jauhi Rokok dan Alkohol
Nikotin dan racun dalam rokok dapat kurangi kandungan testosteron Anda. Rokok bisa pula menyebabkan rusaknya DNA dalam sperma dan menyebabkan persoalan kesuburan. Anda juga harus mengindari alkohol. Alkohol yakni penekan yang tingkatkan kortisol dan turunkan testosteron pada tubuh Anda.
Konsumsi Suplemen Herbal
Kecuali menggerakkan tips di atas, Anda juga sebaiknya mengkonsumsi suplemen atau obat herbal untuk kesehatan sperma. Beberapa ramuan di bawah ini sangat disarankan sebagian dokter untuk mengatasi persoalan kesehatan sperma Anda.
SEMENAX Suplemen
- Menambah/memperbanyak sperma
- Mengentalkan cairan mani agar mani tidak encer
- Memperbanyak dan mengatasi sperma encer karena diabetes
VIMAX Pils
- Memperbanyak dan mengatasi sperma encer karena kolesterol tinggi
- Memperbanyak dan mengatasi sperma encer karena tekanan darah tinggi
- Memperbanyak dan mengatasi sperma encer karena stres, depresi, dan persoalan psikologis
Semuanya obat diatas bisa dibuktikan efektif dalam memperbanyak jumlah sperma dan mengentalkan air mani. Karena terbuat dari seratus persen bahan alami, obat-obatan itu aman, tidak ada efek samping, dan dapat dikonsumsi lewat cara teratur sebagai suplemen harian Anda